В 16 часов небольшой перекус кусочек хлеба фрукт.
<a href=https://vseledi.ru/health/dieta-pri-gastrite.html>уколы при гастрите желудка</a>
После 17 часов есть углеводы не рекомендуется.На ужин можно приготовить рыбу, омлет или овощной суп.
Перед тренировкой никогда не помешает маленький протеиновый батончик.Не забудьте также брать с собой минеральную воду или спортивный напиток они помогут вам справиться с нагрузкой.
<a href=https://vseledi.ru/health/dieta-pri-gastrite.html>масло при гастрите с повышенной кислотностью</a>
Для получения более персональных советов по питанию проконсультируйтесь с диетологом.Сократите потребление сахара, если не можете отказаться от него.
Когда речь заходит о сахаре, очень важно знать меру.Поверьте, отказ от сахара самый быстрый способ сбросить вес.
